Heilsame Kommunikation
Das größte Geschenk, das ich von jemanden empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt.
Virginia Satir
Wir Menschen sind soziale und fühlende Wesen und sehnen uns nach Kontakt, Nähe, Herzenswärme, gelebten Herzensqualitäten, lebendigem Austausch, ja nach authentischen und echten Begegnungen. Heilsame Kommunikation zeigt uns, wie das geht – egal, ob mit sich selbst oder in Beziehungen. Heilsame Kommunikation baut auf einer Haltung von fünf wesentlichen menschlichen Werten auf:
5 Grundwerte
Diese fünf Grundwerte bilden die stabilen Pfeiler einer lebendigen Herzensbrücke, die Verbindung und Gemeinsamkeit herstellt, wo bisher Trennung war. Die ursprüngliche Bedeutung des Wortes Kommunikation (lat. communicare) bezieht sich ja auf die Gemeinsamkeit, auf das Mitteilen, das miteinander Teilen – das Verbindende. So können wir uns fragen: Was verbindet mich mit dem Leben? Was verbindet mich mit dem DU?
Achtsamkeit
Wertschätzung
Dankbarkeit
Mitgefühl
Vergebung
Heilsame Kommunikation...
Die Heilsame Kommunikation ist ein Weg, der Kopf und Herz verbindet. Sanft und ruhig und kraftvoll geht es zunächst nach innen, mitten hinein in das eigene fühlende Herz. Die Heilsame Kommunikation fördert das bewusste Wahrnehmen, Fühlen, Sehen, Hören und Verstehen – das Wohltuende und Heilsame in der Begegnung, in der Begegnung mit sich selbst und in der Begegnung mit dem Du. Deshalb sehe ich die Heilsame Kommunikation auch als einen Beitrag für den Frieden. Für den Frieden, den wir in uns selbst erlangen möchten, Friede im Herzen, im Denken, im Fühlen und im Ausdruck. Ja, um Frieden in die Welt hinauszutragen – für eine lebendige Kultur der Menschlichkeit.
Gesegnet sind die Träumer, die Idealisten und die Zärtlichen. Gesegnet sind die Naiven, die Großartigen, die nie den Wunsch verloren haben, die Seele des Kindes zu fühlen. Gesegnet sind diejenigen, die ihre Liebe nicht aus Angst verschenken. Gesegnet sind die furchtlosen Herzen!
Albert Einstein
Mit der Heilsamen Kommunikation können wir:
- Achtsam, wertschätzend und mitfühlend zuhören und sprechen
- Beobachten, ohne zu bewerten
- Verstehen und verstanden werden
- Kopf- und Herzintelligenz miteinander verbinden
- Menschliche Werte und Herzensqualitäten leben
- Gelassen und konstruktiv mit Gedanken und Gefühlen umgehen
- Blockierende Kommunikationsmuster erkennen und transformieren
- Konflikte kreativ und intelligent lösen
- Dankbarkeit als Energiequelle aktivieren
- Qualität in den Beziehungen erhöhen
- Sich selbst und anderen vergeben
- Erfüllende Herzensverbindungen leben
Die Grundlagen und Methoden:
- Positive Psychologie
- Buddhistische Psychologie
- Wirksame Kommunikationstechniken (u.a. nach Virginia Satir, Marshall Rosenberg, Carl Rogers, Thich Nhat Hanh)
- Systemische Aufstellungs- und Transformationsarbeit
- Herzensbildung und Intuitionstraining
- Herzensmeditation & Mindfulness
- Selfcare, Selflove & Selfcompassion
- Wissenschaftliche Erkenntnisse der Neurobiologie und Bewusstseinsforschung